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人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　
　　1 戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　
　　2 戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　
　　3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴**超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴**是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　
　　4 带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
　　
　　5 带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　
　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死
搞笑 哈哈

只6有意思

现在有事 ==来看 不过先顶一下

路过，支持.

无聊

haha

```````````````最后一个``

有聊

路过 `` 顶下

我基本都没有
证明我很健康拉`
最后一条比较狠
　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

谢谢楼主嘹~~~

学习

顶

无语,,,

最后一条才是经典，哈哈

有道理呀
支持呀

挺好的

还好我啥都没有戴，不过经常早上起来发现床上多了一根棒锤

haha  最后一条经典

嘿嘿~~~~~~

引用:

【你是风2我s啥的贴子】还好我啥都没有戴，不过经常早上起来发现床上多了一根棒锤 ………………

棒锤？？？？？？？？？

我基本上都没有那些毛病，不过呢最后一条对我更起不了作用，哈哈，我是女的呀，

哈哈