女校男生 - 2006-4-23 9:10:00
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生
者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
风里密码…… - 2006-4-23 9:54:00
偶打算晚上十点半准时睡觉
女校男生 - 2006-4-23 10:28:00
好好休息 好好娱乐
香水蛋蛋 - 2006-4-23 12:14:00
按照这个说得，最好晚8点就上床，9点左右就能睡着了。
叶·幽思 - 2006-4-23 14:06:00
【回复“风里密码……”的帖子】you huanle touxiang
女校男生 - 2006-7-12 12:39:00
老帖子
阳儿绝版 - 2006-7-12 13:59:00
以后9点睡
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