急!!!!!!!!!!!!!!1

我下了番茄花园工具箱V4.0 的压缩包  可是里面有好多我开不懂  请高手帮依下忙啊!!!!!! 教我怎么安装!!!!    可以的话用图来表示依下
我下的好像是TomatoTools v4.0.rar

用户系统信息:Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; MAXTHON 2.0)